问：之前不管我每天念五六张小房子也好还是一两张也好，功课里面就是不太愿意念礼佛大忏悔文，这种状态持续了快一年了，以前几年没出现过这种反应。上次去雅加达法会，按说法会现场礼佛大忏悔文念很多遍都不容易会激活业障。我念了三遍就开始腰疼，然后第十遍念完就再也念不动了，很难受。回来后礼佛大忏悔文还是不太愿意念诵，我也知道不念礼佛就很难消业障。请问我是业障重有阻碍还是什么原因？

答：礼佛大忏悔文是大经，相当于很重的分量。身体不好的人拿得起重的东西吗？没这个能量。举个例子，有的人欠了别人很多钱，一直忘记还了，突然开始还债了（念礼佛大忏悔文），刚刚开始还了一点点，人家不停地问你要，你还不出来，就开始痛了。

问：还有一个同修说她大悲咒念不动，请问什么原因呢？怎么改善解决？

答：大悲咒也是个大经，只能比较短。只能不停地念诵，就像一个人身体不好背不动东西，怎么改善？不断锻炼身体，锻炼才能增加自己的能量。