问：师父开示：“如果你把这些业障认为是自己的，把它全部放入自己的身上，你当然就会生气了。如果你把这些业障从自身推出去，不要认为是自己的，要把它看成是外环境带来的劣等物质，是我前世的业障，是我把前世的业障带到今世来了，这些债我是一定要还的，而且都是我的增上缘，就是增加我上进的缘分，你能这样想，你就不会生气，这就是修。”这一段中，“如果你把这些业障认为是自己的，把它全部放入自己的身上，你当然就会生气了。”这句话里的“业障”是指别人骂我们的话呢？还是自己的毛病？

答：都有。你在家里生气了，人家骂你，你把业障放在心中，激活了就会很伤自己。比方说，跟别人斗，就会产生业障，如果把斗的结果和过程一直记在心中，就会很难过，会伤害自己。如果觉得“这是我们前世有冤结”，心里就舒服了，就化解很多。夫妻吵架，对方骂你，你气得不得了，因为接受了对方的业障。对方骂你，他是有业障的，你把业障放在自己心中，吃进去了，你难过不难过？所以要把这种业障推出去，要懂得这是上辈子的缘，这辈子只能受，要早点念经化掉，多做点善事，随着时间的推移，一切都会化解，要么就剩下善缘，要么就拜拜了，这样就不会着急、不会难过、不会和对方吵、不会伤害自己了。想不通、吵架，就是没智慧。有时候听到对方讲的话太恶心太肮脏了，就“疯掉”了。怎么样不疯呢？出去转一圈、买点东西，也不要刺激对方，给他留张纸条“我出去买东西了”，就会好很多。如果直接一声不响走了，他更生气，以为你出去乱来，那他也出去找，就加深了矛盾。吵架吵得再厉害，留张条子“我出去转一转”，他看到后，一会儿就不生气了。要避开火场，逃离现场。