尊敬的同修您好！
度人做功德能消业，忏悔也能消业，打自己并不提倡，请参照师父的开示：

【解答来信疑惑（一百四十五）】 20170127 扇脸把脑子里的邪念、负面情绪都扇没了
问：最近小房子没有跟上，满脑子很多邪念，负面情绪，还做错很多事情，控制不住发脾气，我今天很自责，心想自己惩罚自己吧，让自己长长记性，就使劲扇自己的脸，结果发现把脑子里的邪念、负面情绪都扇没了，一下子清醒起来了，正念回来了。请问自扇自己脸怎么会有这么大的效果，里面有什么原理吗？
卢台长答:这就是用痛感转移思维，有这个方法。庙里老和尚惩罚小和尚，法杖就会上去，一痛思想就集中了。能够暂时离开杂念，思想就集中到痛感上去了，但是我们不提倡这个做法。

祝您学佛精进、福慧双修！
东方台秘书处 合十